Welche person jedoch Pilates nach einer Art Bodybuilding nutzen will, wird enttäuscht werden. Die Muskeln werden zwar gekräftigt und gedehnt, sie werden straff ebenso schlank, doch das typische Erscheinungsbild von ausgebildeten Muskelpaketen wird nicht erreicht ebenso soll auch nicht erreicht werden.Bei einer sinnvollen Ernährungsumstellu
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